แม้ว่ารองเท้าในโลกนี้จะมีให้เลือกใส่อย่างมากมายหลายแบบ ทั้งรองเท้าส้นสูงแบบต่างๆ รองเท้าส้นแบน รองเท้าส้นเตารีด ไปจนถึงรองเท้าบู้ท แต่รองเท้าอีกแบบหนึ่งที่ไม่ว่าใครๆ ก็จะต้องมีไว้เพื่อการสวมใส่ในวันสบายๆ นั่นก็คือ ‘รองเท้าแตะ’ เพื่อคู่เท้าที่สาวๆ ทราบกันหรือไม่ว่า อาจจะมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพหากคุณเลือกใส่อย่างไม่เหมาะสมก็เป็นได้นะคะ
ด้วยสรีระของเท้าเรานั้นไม่ได้เรียบแบนนาบไปกับพื้น จะมีส่วนของอุ้งเท้า และมีบริเวณที่รับน้ำหนักต่างกันไป แต่รองเท้าแตะโดยทั่วไปนั้น มันจะมีความเรียบแบน และในบางคู่อาจจะมีพื้นรองเท้าที่บาง ส่งผลให้ไม่มีตัวพยุงอุ้งเท้าและรับน้ำหนักในการเดินได้อย่างเหมาะสม จึงเกิดอาการปวดขาและปวดน่องตามมาได้ ทั้งที่จริงๆ แล้ว การเลือกซื้อรองเท้าแตะก็ไม่ใช่เรื่องยาก ลองดูจากคำแนะนำต่อจากนี้สิคะ
- รองเท้าควรสวมใส่แล้วรู้สึกสบาย
อันดับแรกนั้น เพียงแค่คุณลองใส่แล้วรู้สึกว่าสวมใส่สบาย มีส่วนเว้าส่วนนูนที่รับกับฝ่าเท้า หากเป็นรองเท้าแบบหนีบต้องใส่แล้วไม่รู้สึกเจ็บระหว่างนิ้วโป้งเท้าและนิ้วชี้ สามารถรองรับฝ่าเท้าของคุณได้โดยรอบ ก้าวเดินแล้วไม่มีความรู้สึกเจ็บหรือระคายเคือง ก็จะถือว่าผ่านมาตารฐานการสวมใส่ในข้อแรกนะคะ
- ต้องมีขนาดที่พอดีกับฝ่าเท้า
ซึ่งช่วงเวลาที่เหมาะสมในการลองใส่คือช่วงบ่ายๆ จะเป็นเวลาที่เท้าเราขยายมากที่สุด ไม่จำเป็นต้องเลือกเผื่อรองเท้าขยายตัว เพราะแมททีเรียลบางอย่างก็ไม่สามารถขยายเพิ่มได้อีก การใส่แบบพอดีเกินไปหรือเล็กกว่าฝ่าเท้าอาจจะทำให้คุณรู้สึกเจ็บเนื้อเท้าส่วนที่เลยจากพื้นรองเท้า หรือหากหลวมไปสักนิดก็แน่นอนเลยว่าคุณจะเดินได้อย่างไม่คล่องตัวแน่นอน
- พื้นรองเท้าไม่ควรแบนและแข็งจนเกินไป
น้ำหนักตัวของคุณทั้งหมดที่กดลงมาบนฝ่าเท้านั้น หากรองเท้าไม่สามารถรองรับกับสรีระของเท้าได้อย่างเหมาะสม เพราะมีพื้นที่แข็งและแบนมากๆ ย่อมทำให้ฝ่าเท้าของคุณรู้สึกเมื่อยหรือปวดเท้าหากต้องเดินมากๆ ได้ค่ะ
- งดเว้นจากรองเท้าแฟชั่น
สำหรับผู้สวมใส่มีอายุหรือน้ำหนักที่ค่อนข้างมาก ยิ่งควรหลีกเลี่ยงพวกรองเท้าแบบแฟชั่น เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพ ให้เน้นไปที่รองเท้าเพื่อสุขภาพจะดีกว่า แม้กระทั่งสาวๆ วัยรุ่นทั้งหลายที่ควรจะเลือกซื้อรองเท้าแตะให้เหมาะสมกับเรามากกว่าการเลือกใส่เพื่อความสวยความงามเพียงอย่างเดียว
นอกจากนี้ รองเท้าแตะนั้นควรเป็นรองเท้าเพื่อการสวมใส่ในวันที่คุณอยู่บ้าน หรือไปไหนมาไหนที่ต้องการความสะดวกเวลาถอดหรือใส่เท่านั้น แต่ไม่ควรใส่เพื่อโอกาสที่มีความสำคัญไม่ว่าจะเป็นวันทำงานหรือวันที่มีการมีทติ้งต่างๆ เพราะจะถือเป็นรองเท้าที่ไม่เหมาะสมเท่าไรนัก ฉะนั้นนอกจากสาวๆ จะเลือกคู่ที่เหมาะสมกับสุขภาพเท้าอย่างแท้จริงแล้ว อย่าลืมเลือกใส่ให้ถูกที่ถูกเวลากันด้วยนะคะ
Credit : www.zalora.com
